うつでいるあなたは、とんでもなく損をしています。
- 良 小西
- 6月12日
- 読了時間: 3分
更新日：8月8日
【未来を失う前に】うつを放置するコスト、知っていますか？
うつは、
心の病気──それだけではありません。
本当に怖いのは、
うつによって失われていくものたちです。
お金
人間関係
社会的信用
未来への希望
それは、
気づかないうちに、静かに静かに、
あなたの人生を侵食していきます。
「今は動けない」
「今は仕方ない」
そう思い続けた先に待っているのは、
後戻りできない現実かもしれません。
うつがもたらす経済的損失
例えば、
休職による収入減（ボーナスカット含む）
昇進・昇給の機会損失
完全退職による生涯年収減少（数千万円レベル）
年金受給額の減少
うつ病にかかると、
生涯で失う金額は平均数千万円にのぼるという試算もあります。（出典：厚生労働省・うつ病対策報告書）
さらに、
精神科・心療内科の通院費
抗うつ薬・睡眠薬の薬代
副作用による追加治療費
これらも着実に積み重なっていきます。
社会的立場と人間関係の損失
うつが続くと、
職場での評価の低下
昇進・異動の機会消失
友人・同僚との関係悪化
家族内の信頼低下
そして、
「自分には戻れる場所がない」と感じやすくなり、
自己肯定感が大きく削られていきます。
実際、
うつによる社会的孤立は、回復後も長期的に影響を残す
ことが明らかになっています。（出典：Journal of Affective Disorders, 2019）
うつが奪うもの──それは、“当たり前の未来”
うつは、
本人だけでなく、
周囲の人々の人生も静かに蝕んでいきます。
──家族がうつを患ったことで、
進学をあきらめた子どもがいました。
本当は行きたかった大学。
本当は叶えたかった夢。
でも、家計を支えるために、
高校卒業後すぐに働きに出たのです。
──愛する人との未来を、あきらめた人もいます。
結婚を申し込まれたとき、
「家族にうつ病患者がいる」ことを
相手に負担をかけたくなくて、
伝えることすらできなかった。
愛していたのに。
支え合いたかったのに。
泣きながら、別れを選びました。
──夜中に、恐怖に震える電話がかかってくることもあります。
仕事中、
大事な会議の最中に、
夜中の2時3時に、
「苦しい」「助けて」という電話が鳴る。
心配で無視できない。
でも、応えることもできない。
何もかも中途半端になり、
自分自身も、じわじわ壊れていきます。
あなた一人だけの問題じゃない──家族にも及ぶ損失
看病・介護による経済的負担
同居家族の仕事・進学・キャリアの制限
心理的な疲弊と家族関係の悪化
うつの放置は、
自分だけでなく、
「大切な人たちの未来」まで蝕んでいくのです。
うつを放置することの“見えないコスト”
経済的損失 収入減・医療費・生涯年収減
社会的損失 信頼低下・孤立・評価損失
家族の損失 世帯収入低下・機会喪失
精神的損失 自己肯定感の喪失・後悔
身体的損失 睡眠障害・免疫力低下
「放置するだけ」で、
これだけ多くのものが静かに失われていく。
今こそ、未来を取り戻すために。
治療には、
お金がかかるかもしれない。
時間もエネルギーも、必要かもしれない。
でも──
数万円を惜しんで、数千万円と人生を失いますか？
「いま動かない」言い訳をして、取り返しのつかない未来を選びますか？
未来を救えるのは、
「今」のあなたの決断だけです。
まとめ
「うつでいること」は、
単なる心の問題ではありません。
それは、
人生を静かに奪う、見えない敵です。
今、小さな勇気を出すことで──
未来のあなたが、心から感謝する日がきっと来ます。
「よくあのとき、行動してくれた」と。
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